21.0975km 01:37:18 평균페이스 04:37/km #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동

2024년 10월 13일 일요일 신천동로를 거쳐 가창댐을 다녀왔습니다 경주대회가 1주일 앞이라 대회복장이랑 촬영준비해서 뛰어 보았습니다 일하면서 허리를 삐끗해서인지 오르막에서 힘을 못쓰고 불안함이 들었지만 코스가 가창댐 반환후에 계속 내리막이라 마지막까지 페이스 올릴수 있었습니다 경주코스가 큰오르막이 없는 코스라 다행이고 잘 준비해보도록 하겠습니다 가을을 달리는 멋진 러너님들 우리 다같이 화이팅 할까요?^^ 00:00 출발 23:25 5km 47:50 10km 1:10:25 15km 1:33:40 마지막 5분전 1:38:30 달리기를 마치며 ▶ 유튜브(무료) 구독하기