다리 혈액순환을 도와주는 : 제2의 심장  종아리펌프

다리 혈액순환을 도와주는 : 제2의 심장 종아리펌프

다리 혈액순환을 도와주는 : 제2의 심장 종아리펌프를 작동시키면 하체부종을 없애는데 도움을 줍니다 1 어깨넓이로 다리를 벌리고 선다 2 3초 동안 천천히 까지발을 최대한 들어 올린다 3 3초간 머물고 3초간 천천히 내린다 4 10회 반복한다