[ 헬스장 사용법 ] 오늘의 가슴운동 !! ' 바벨 플랫 벤치프레스 '

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벌써 11월의 마지막주 입니다 ~ 이번년도도 이제 끝나가네요 시간 참 빨라요ㅎㅎㅎ 빠르게 지나가는 세월을 막을수는 없지만 그만큼 성장한 한해 한해가 되길 바래봅니다 ^^

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따라하면 성장하는 가슴운동루틴!
벤치프레스 완벽 가이드 - 강경원 방식
2021/08/24 - [가슴운동] 플랫 덤벨프레스
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[1분 PT] 바벨 벤치프레스
여자라면 꼭 해야하는 가슴운동 순서!! 라운드숄더 가슴운동루틴 [인클라인 벤치 프레스/플랫 벤치 프레스/푸쉬업]
플랫벤치프레스하나면 가슴운동 끄읕!(김명섭관장의 해부학적 설명과 자세로 마스터해보세요)
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가슴 운동: 플랫벤치 바벨프레스_머신 활용 | 정선생
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플랫 벤치 프레스(Flat Bench Press)