뱃살이쏙 빠지는 밥없는 김밥#참치김밥#다이어트김밥#요리#일꾼tv#
다이어트중 김밥이 먹고싶을때는 이렇게 계란4개 당근 약간 오이1/2개 참치1캔 소금후추 약간씩 양파약간 마요네즈 약간 깻잎4장 참기름약간 참치는 기름기를 쏙빼서준비 마요네즈를 약간 넣고 버무린다 계란에 당근 양파 썰어놓은것 소금후추 약간씩 넣고 잘 풀어서 식용유 약간 넣고 앞뒤로 노릇노릇 하게 부쳐준뒤 반으로 썰어주세요 김을깔고 계란을 올리고 깻잎을깔고 참치를 쫙 깔고 오이를 올려 돌돌 말아준다 참기름을 약간 발라 썰어준다 밥없는 김밥 완성#
