“불면증 치료됐다” 숙명여대 학생들이 만든 ‘ASMR’ 인기… 어떤 소리길래? #뉴스 #news #실시간 #방송 #소식 #연예 #이슈 #스포츠 #예능 #논란

👉 제목: “불면증 치료됐다” 숙명여대 학생들이 만든 ‘ASMR’ 인기… 어떤 소리길래? 👉 출처 : https://n.news.naver.com/article/346/... 👉 스크립트 : 숙명여대 학생들이 제작한 교수 ASMR 영상이 큰 인기를 얻고 있습니다. 특히, 수면에 도움이 된다는 평가가 많아 ASMR의 효과에 대한 궁금증이 커지고 있습니다. ASMR은 자율감각 쾌락반응의 약자로, 특정 소리나 자극에 반응하여 심리적 안정감을 느끼는 현상입니다. 연구 결과, ASMR은 불안을 감소시키고 수면의 질을 향상시키는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. ASMR이 수면을 유도하는 원리는 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만, 뇌파 변화나 심리적 안정감 등 다양한 요인이 작용하는 것으로 추측됩니다. ASMR은 현대인들의 스트레스 해소와 수면 문제 해결에 도움을 줄 수 있는 새로운 방법으로 주목받고 있습니다. 하지만, 과도한 ASMR 청취는 청력 손상이나 외이도염을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. #뉴스 #news #실시간 #방송 #소식 #연예 #이슈 #스포츠 #예능 #논란 #asmrsounds #asmr #불면증 #숙명여대