[마포구체육회]홈트레이닝/브릿지편

[마포구체육회]홈트레이닝/브릿지편

안녕하세요 마포구체육회 입니다~!! 집에서 간단하게 할 수 있는 코어운동 ! 오늘은 브릿지 입니다~~ 영상을 보며 함께 운동해보세요!:)

[마포구체육회]홈트레이닝/브릿지편

[마포구체육회]홈트레이닝#3 서클링운동 / 집에서 함께 운동해요! /Home training program / Workout

[마포구체육회]홈트레이닝/코어운동'크런치'편

[마포구체육회] 홈트레이닝/코어운동 '버그독'편

[마포구체육회]홈트레이닝#1 보수볼운동/집에서 함께 운동해요! / home training program / wotkout

[마포구체육회]홈트레이닝/코어운동1탄 슈퍼맨~~

[마포구체육회] 홈트레이닝 / 다 같이 따라해요! 타바타!

[마포구체육회] 홈트레이닝/하루 5분 하체+유산소 운동

[마포구체육회]홈트레이닝/짐볼 타바타

[마포구체육회]홈트레이닝 / 타바타

[마포구체육회]홈트레이닝/하루5분 허리라인 스트레칭!

[마포구체육회]홈트레이닝#2 스포밴드운동/집에서 함께 운동해요! / home training program / wotkout

[마포구체육회]홈트레이닝/보수볼을 이용한 타바타

[마포구체육회]홈트레이닝/4분 타바타

[마포구체육회]홈트레이닝/4분타바타

[마포구체육회]홈트레이닝/4분 타바타!

[마포구체육회]홈트레이닝/'데드버그'편

[마포구체육회]홈트레이닝/다이어트 댄스!