![[#의사피셜] 견과류 섞어 먹어야 하는 이유! (아몬드야~~) | 지식채널 SE2 ep.10](https://krtube.net/image/U7sMcaEZC8g.webp)
[#의사피셜] 견과류 섞어 먹어야 하는 이유! (아몬드야~~) | 지식채널 SE2 ep.10
고소하고 씹는 맛이 있어 간식으로 즐겨 먹는 아 몬 드 그런데, 당뇨가 있거나 콜레스테롤이 높을 때! 그리고 다이어트 중일 때! 먹어야 하는 아몬드의 적정량이 다르다는 사실, 알고 계시나요? 아몬드를 더욱 더 영양가 있게 먹는 방법! 그리고 어느 시간대에 먹으면 더욱 더 영양가 있는지! 맛있는 아몬드 오래 두고 먹을 수 있는 보관방법까지! 아몬드에 대한 모든 궁금증! 의학과 식품영양학을 전공한 가정의학과 이경실 교수가 모두 다~ 알려드립니다 서울대학교병원과 함께 하는 지식채널 SE 2! 무엇이든 물어보세요! 무엇이든 알려드립니다 :D #서울대병원 #아몬드 #효능 #섭취법 #적정량 #슈퍼푸드 #불포화지방산 #지용성비타민 #만성질환 #다이어트 #부작용 #냉동보관 #가정의학과 #이경실교수 #서울대교수
