필라테스 체어 어깨안정 [ 16. 체스트 프레스 ] 동작 / 기구필라테스 지도자과정

[기구필라테스 체어] 16. Chest press plus 체스트 프레스 플러스 티칭방법과 주의사항 운동목적 : 요골반안정화를통한상지근력강화,익상견갑골완화 유코어 국제 필라테스 요가 협회 필라테스자격증반 구독과 좋아요 눌러주시면 더 다양한 동작 티칭방법영상 소식을 더 빠르게 받아 보실 수있습니다. #전주필라테스자격증 #전주필라테스지도자 #필라테스동작 #전주필라테스강사 #요가아카데미삼천점 #전주필라테스 #전주요가아카데미 #필라테스어깨뼈 #전주기구필라테스 #전주필라테스지도자과정 #필라테스어깨 #필라테스가슴운동 #필라테스시퀀스 #전주필라테스어깨운동 #스카풀라 #기구필라테스 #필라테스체어상지 #어깨안정 #필라테스상지시퀀스 #필라테스팔운동 #필라테스체어상체 #어깨아플때 #체어팔운동 #기구필라테스체어 #필라테스체어자격증 #어깨운동 #체어상지시퀀스 #기구필라테스동작티칭 #필라테스강사되는방법 #체어상체운동 #전주필라테스강사 #기구필라테스티칭방법 #어깨통증 #필라테스팔운동 #기구필라테스초보강사 #필라테스어깨 #필라테스어깨관절