이거라도 꼭 하세요 [월, 수, 금 - 복부, 전신 유산소, 쉬운 맨몸운동] 비만 여성 22kg 다이어트 성공, 체지방 감소 40분 홈트레이닝

#고도비만 #다이어트성공 #다이어트자극 48세의 나이에 22kg 감량 성공하시고 인생 최고의 몸을 만든 박정인 회원님 박정인 회원님 홈트레이닝 운동 영상에 몇몇 분들이 의견을 남겨 주셨습니다 영상을 켜 놓고 그대로 따라 할 수 있게 리얼타임 운동 영상을 제작해 달라고 하셔서 오늘 이렇게 준비했습니다 영상을 켜 놓으시고 제 목소리에 맞춰 그대로 따라 하신다면 분명 좋은 결과가 있을 겁니다 월수금은 상체, 화목토는 하체 이렇게 구성되어 있습니다 이 영상은 월수금 상체 편입니다 횟수 및 휴식 시간은 운동을 처음 하시는 초급자 혹은 비만인들에게 맞춰 설정되었습니다 만약 운동이 수월하시다면 본인의 역량에 맞춰 횟수 및 휴식 시간을 조절하세요 김용수 트레이너가 궁금하다면? 채널구독(클릭): 추천영상 1: 전설의 트레이너가 밝히는 80kg 감량 다이어트 성공 노하우 "이것만 유념하면 절대 실패할 수 없거든요?" ㄹㅇ 팩트폭행 추천영상 2: [몰카]68kg 다이어트 후 6개월 만에 어머니 앞에 나타난 초고도비만 아들의 감동 몰래카메라 (feat 유준호 ) 추천영상 3: [ 인터뷰 ] 135kg → 67kg 몸무게 절반을 날린 초고도비만 다이어트 성공자 이주원 "라면 다섯 개는 간식이었거든요?" 추천영상 4: [ 인터뷰 ] 135kg → 67kg 초고도비만 다이어트 성공자 이주원이 밝히는 성공비결 "김용수 선생님과 먹방이 왜 무서운 줄 아세요?" (2부)