수족냉증의 원인을 아시나요? 단순한 체질 문제가 아닙니다.

#수족냉증 #수족냉증치료법 #수족냉증양말 #수족냉증원인 영하까지 떨어지는 겨울 날씨, 여러분들은 추위에 잘 대비하고 있으신가요? 어느새 패딩, 코트, 담요가 없으면 외출을 할 수 없는 계절이 되었죠 혹시, 겨울만 되면 실내에서도 장갑과 양말을 착용하지 않으면 일상생활이 힘들지 않으신가요? 수족냉증, 전 인구의 12%가 시달린다고 할 만큼 우리 주변에 드물지 않은 질환입니다 수족냉증의 원인은 무엇이고 치료는 어떻게 해야 할까요? ‘오늘의 메디컬’이 차가운 손발을 데워줄 따끈한 정보를 가지고 왔습니다 수족냉증, 단순한 체질 문제라고 생각하시는 분들도 많으실 텐데요 사실 수족냉증은 혈액순환이 제대로 이루어지고 있지 않음을 뜻하는 반증일 수도 있습니다 수족냉증을 유발하는 가장 흔한 원인 질환인 ‘레이노 현상’은 추위나 스트레스로 인해 혈액순환이 제대로 이루어지지 않는 상태를 말합니다 추위를 크게 느끼거나, 스트레스를 크게 받으면 손가락과 발가락의 작은 동맥들이 순간적으로 수축해 핏기가 사라져 피부가 하얗고 파랗게 변하죠 그러다 곧 혈관의 확장작용으로 인하여 손가락이 붉게 변하게 되고, 손과 발이 차가운 동시에 통증이 느껴지게 됩니다 레이노 현상은 여성 환자가 남성 환자의 5배 가량 많다고 하며, 환자의 20~30%는 가족력을 지니고 있다고 합니다 만일 손이 추위에 민감하고, 핏기 없는 색으로 바뀐다면 레이노 현상 일 확률이 높은데, 이를 치료하기 위해선 옷을 최대한 여러 겹 입고 몸 전체를 따뜻하게 유지하려 노력해야 하며, 스트레스를 받지 않게 정신 건강을 관리하고 흡연을 멀리하는 게 좋습니다 또한 혈관을 수축시키는 심장 약, 혈압 약, 편두통 약, 피임약, 베타차단제 등도 현상을 악화시킬 수 있으므로 주의하세요 수족냉증이 나타나는 다른 원인으로는 하지정맥류를 의심해볼 수도 있습니다 혹시 평소에 의자에 오래 앉아 있는 사무직은 아니신가요? 사무직은 대부분 오랜 시간을 똑같은 자세로 앉아 일하기 마련인데, 이는 혈류가 다리로 집중되게 만들어 혈액 순환에 장애를 일으키며 하지정맥류를 유발합니다 다리가 자주 붓고 무겁고, 피부에 핏줄이 솟아 있다면 하지정맥류를 의심해보셔야 하는데요 하지정맥류로 인한 혈액 순환 장애가 오래 이어지면 피가 제대로 돌지 않아 발 시림으로 이어질 가능성이 높아집니다 따라서 평소 오래 앉아 있고, 다리 저림을 느끼고, 발이 많이 시린 사람이라면 전문의를 방문해 치료를 받아보시고, 스트레칭, 마사지, 금연, 운동 등의 습관 개선을 통해 하체의 혈액 순환을 원활하게 만들어 보세요 교감신경이 예민해져 혈관이 수축되거나 정맥 역류로 인해 혈액 순환이 원활하지 않은 것이 수족냉증의 주된 원인이었는데요 앞서 설명한 두 가지 원인 외에도 출산이나 폐경 등으로 인한 호르몬 변화, 류마티스성 질환이나 허리디스크 등 척추 질환으로 인한 척수 신경 압박 또한 혈액 순환 장애를 유발해 수족냉증을 일으킨다고 하니, 수족냉증은 단순한 체질이 아닌 가지각색의 질환으로 인한 전조라고 볼 수 있겠습니다 몸이 우리에게 보내는 위험한 신호인 수족냉증, 여러분은 그동안 어떻게 견디셨나요? 혹시 정확하지 않은 정보에 의존해 시간과 비용을 낭비하지 않으셨나요? 이제는 그러지 마세요 오늘의 메디컬이 전한 정보를 토대로 손발을 데워줄 더 나은 방법을 탐색해보세요 이상 오늘의 메디컬이었습니다