"업어 가도 모른다" 수면 전문의가 놀란 깊은 잠 자게 만드는 최고의 3분 수면법 (현도진 원장 1부)

"수면제 먹지 마세요" 수면 전문 의사가 뜯어 말리는 새벽까지 잠 못 자는 최악의 수면 습관 오늘은 푹 잘 자는 방법에 대해 들어봤습니다 영상이 재미있으셨다면 좋아요와 구독, 댓글 부탁드립니다! #수면 #불면 #지식의맛 ✅ [지식의 맛] 협업 및 모든 문의 & 출연 신청 폼 - - remembers1000@gmail com 💌 [유튜브] 수면은 현도진 - 00:00 인트로 00:59 "밤에 잠이 안 와 미쳐요" 갱년기 불면증에 시달리는 이유 04:35 잠이 잘 안 온다면 이유가 있습니다 "집안 여기를 잘 확인해 보세요" 10:08 의사들이 수면제를 추천하지 않는 이유 "수면제 찾지말고 '이걸' 하세요 ※ 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아닌, 건강 정보 제공을 위한 목적으로 제작된 영상입니다 특히 건강상의 문제가 있다면 반드시 전문가와의 상담을 권장드립니다