척추가동성. 흉추회전. 코어강화

No description available

#척추회전유연성 #중량밴드필라테스 #흉추가동성 #코어강화운동 #몸의흐름찾기 #weightedbandpilates #pilateswithweightedbands

써클링 필라테스 | 척추정렬, 흉추가동성 향상, 코어강화 (30min mat pilates workout with circle ring)