![어떤 과일 속에 당분이 가장 많을까? [04/25] / YTN 웨더앤라이프](https://krtube.net/image/UMYjYrMhFs8.webp)
어떤 과일 속에 당분이 가장 많을까? [04/25] / YTN 웨더앤라이프
이런 날씨엔 시간입니다 건강한 식단을 유지하기 위해서는 설탕 섭취를 최소화해야 합니다 이를 위해 당분 함량이 높은 과일도 피하는 사람들이 많다고 하는데요, 단순히 당분 함량만을 기준으로 한다면 과일 섭취량도 줄이는 게 맞습니다 하지만 과일 속에 든 당분과 가공식품인 설탕을 동급으로 취급할 순 없겠죠? 과일 섭취를 통해 얻는 건강상 혜택이 더 크기 때문입니다 미리 알아놓고 적정량을 섭취하면 더욱 좋겠죠? 그래서 오늘은 당분 함량이 높은 과일들을 알려드리겠습니다 [YTN 웨더 기사원문]
