벤치 100kg 이하는 ‘신음 금지’.. 두려움과 낭만이 공존하던 90년대 헬스장 ㄷㄷ (feat. IFBB 프로 김영범)

벤치 100kg 이하는 ‘신음 금지’.. 두려움과 낭만이 공존하던 90년대 헬스장 ㄷㄷ (feat. IFBB 프로 김영범)

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와... 벤치 180kg 이렇게 가볍게 한다고..? (feat. IFBB프로 김영범)
벤치 200kg.. IFBB 프로가 말하는 벤치프레스 무게 ㄷㄷ
개노답 가슴 훈련 / 벤치프레스 240KG 성공!
벤치프레스 평균 100kg?
이런게 인자강이구나...
벤치 프레스 200KG #shorts
윤성빈은 벤치프레스 100kg을 몇 개 할 수 있을까? #shorts
극한의 깔짝충 100kg
98년생 벤치프레스 240kg 2rep!!
빈틈을 노려 펀치를 하나하나 쌓아 나가며 결국 승리를 얻어내는..!! | 라이트급 국내랭킹전(6R) | 임종빈 vs 최지혁 20231008
말왕 벤치100kg 백최몇?
벤치100kg 들 수 있었다vs못 들었다
전 세계에서 벤치100kg 가능한 인구?
니들이 이걸 안 하니까 벤치가 안 느는거야
중량 정체 4가지 원인 #shorts
가장 쉬운 1분 벤치프레스 (5단계)
처음 벤치 100키로 뚫었을때.. 표정만봐도 매우 행복ㅋㅎㅋㅎㅋ💪😙
벤치프레스할때 바벨이 꼭 가슴에 닿아야할까?