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햄스트링과 엉밑살에 좋은 스티프데드리프트 #shorts
햄은 맛있겠다
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스티프레그데드리프트(힙을 위한 필수적인 운동)
【스티프 데드리프트】 하체운동은 ‘뒷벅지’ 부터 만드셔야 합니다!!
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힙업과 햄스트링을 한 번에 싱글 레그 데드리프트 엉덩이 강화 운동 #shorts
엉밑살, 셀룰라이트 뿌시는 헬스장 힙운동 _스티프 데드리프트 하는 방법 #shorts
33초에 끝내는 스티프 레그 데드리프트
[스티프데드리프트] 엉덩이 자극을 백퍼! 느끼게 해 드립니다. Stiff Deadlift
거제도 옥포 헬스장 메카짐 금요일 오후 햄스트링 & 둔근 운동 스티프 데드리프트 #shorts #메카짐 #하체운동
둔근과 햄스트링을 아주 쫄깃쫄깃하게 #shorts#스티프레그데드리프트#엉짱#힙업#하체운동
오르락 내리락, 우리네 인생과 같은 스티프 레그 데드리프트 #shorts #하체운동 #데드리프트 #힙운동 #햄스트링
하체운동 스티프 데드리프트 햄스트링부터 둔든까지 쫙쫙 풀과동!끝!!
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데드리프트 아직도 헷갈린다면! 햄스트링 VS 엉덩이 #데드리프트 #덤벨데드리프트 #햄스트링 #엉클 #홈트레이닝
햄스트링운동 하체운동 스티프 데드리프트 스트레칭 구간에서 구간반복을진행하여 스트레치 느낌을 유지하며 반복진행한다 끝!!
