역도 초보는 PVC만 들어야할까?

@catalystathletics 블로그기사 그 어떤 저명한 역도선수도 pvc 파이프로 훈련하지 않습니다 스트레칭 도구로 오로지 사용할 거에요 신삥 리프터를 가르칠 때 난 PVC로 훈련을 시작합니다 그러나 초기 수준이 올라가면 이 초보 리프터들은 바벨 훈련을 하게 되고 초기 단계 드릴 교정을 잠시 하기 위해서가 아니면 보통 절대로 PVC로 돌아가지 않습니다 모든 코치는 리프트를 가르치고 훈련하는 데 자신의 접근 방식을 가지고 있으며, 어떤 경험이나 이유를 가진 사람은 모든 운동 선수에게 항상 완벽하고 올바른 접근 방식이 있다고 말할 수는 없습니다  그러나 공통된 주제는 보통 리프터를 훈련시키는데는 강력해지게 하거나 테크닉만 능숙하게 만드는 게 아닌 두 가지 모두를 잘하도록 발전시키는데 목표를 두어야 합니다 두 가지 특성은 절대로 완전히 분리될 수 없는 겁니다 선수나 트레이너가 아닌 평범하고 몸집이 작은 몸치 여자가 운동하는 모습은 화려하지 않지만 시간이 지나면서 점점 강해질 거라고 믿습니다 운동은 제 삶의 하루 하루를 행복하게 만들어주는 활력소이자 제 2의 꿈이 되었습니다 운동을 사랑하시는 모든 분들 응원합니다 구독과 좋아요로 응원도 부탁드립니다 ^^♡ 🌝instagram(인스타그램)🌝 🤸‍♀️🤸‍♀️lift_lucy🏋️‍♀️