간헐적단식 2편 5대2 실제 부작용, 단식 후 폭식을 보여줄게 그리고 다시 단식날 식단 소개

이 영상은 간헐적 단식 프로젝트 2편 입니다 1편 못보신 분들은 이 링크를 보고 보실 수 있습니다 링크: ----------------------------------------------------------------- 오늘의 건강탐구실험은 '간헐적 단식' 입니다 간헐적단식은 우리나라에서는 SBS 스페셜에서도 방영되어 화제였었습니다 영국 BBC에서도 방송을 한적 있는데요, 저희가 바로 거기나온 방식을 채택하였습니다 그런데 진짜 간헐적 단식을 하면 살이 빠질까? 이 다이어트가 정말 건강에 좋은 영향을 줄까? 그래서 기획 했습니다 ! 몸좋다의 건강탐구실험 : 간헐적 단식 편 이번 영상은 2주간의 실험을 통해서 실제 살이 빠지는 지를 살펴보는 프로젝트입니다 방법은 ? 5대2 방식입니다 7일중 5일은 먹고싶은대로 먹고 2일은 단식하는 것입니다 말은 단식이라고 하지만 사실은 하루에 600칼로리는 먹는 단식입니다 1주차: 화 목 단식 2주차: 월 목 단식 이번 영상은 첫번째 단식 이후 그 부작용으로 폭식이란 무엇인지 보여주는 영상입니다 ㅎ 몸무게가 그대로 일까요? 아니면 늘었을까요? 결론부터 말씀드리겠습니다 일단 엄청 먹어요 엄청 먹어 부작용이죠 , 하루에 5끼를 먹습니다 간식도먹습니다 살이 안찔수가 없습니다 그래도 신기한건! 살이 더 많이 찌지는 않았습니다 ㅎ 그저 원래의 몸무게로 사알짝 아주 사알짝 돌아갔을 뿐이죠 하지만 그럼에도 불구하고 다이어트 와 단식은 계속 됩니다 진정한 간헐적 단식의 승자가 되겠습니다 꼭 결말이 있는 3편까지 시청해주세요 -------------------------------------------------------------------------- 이 영상은 간헐적 단식 프로젝트 2편 입니다 1편 못보신 분들은 이 링크를 보고 보실 수 있습니다 링크: 간헐적 단식에 관련된 다른 분들의 영상도 참고해 주세요 뷰티학개론 Beautiology : 오늘_yewon : iCandy피지크 : 다이어트한의사 쏘팟 : 닥터시완doctor SIWAN : 클라크파크 : 닥터조의 건강이야기 :