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하체 운동하쟈~~..#월요일 #출근길 #하체운동 #오운완 #미라클모닝 #차승원 #유재석 #출근스타그램 #선팔하면맞팔 #소통해요 #운동소통 #헬린이 #헬창
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엉덩이 하체 근육 기르려면 무릎 관절에 무리 없는 걷기 말고 이 운동, 무조건 꼭 하세요 | 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트 대신 체력 기르는 운동
[기분 좋은 날] 하체 근육 지키는 ＜복싱 스텝＞, MBC 230421 방송
허리디스크, 운동이 독이 되는 이유
허리디스크 계단오르기 운동, 언제부터 시작하면 좋나요?
허벅지 힘과 건강을 얻을 수 있는 발뒤꿈치 운동 MBN 231101 방송
‘세차’가 근력 운동 효과를?! 하루 8시간도 한다는 가수 현진영 부부의 세차장 데이트! MBN 241021 방송
하루에 50번 이 동작을 하면 생기는 일 #뱃살운동 #허벅지운동 #하체운동
