밥 먹고 바로 하면 안되는 행동 5가지, 나쁜 식후 습관.역류성식도염

밥 먹고 무심코 하는 행동이 우리 건강에 나쁜 영향을 끼친다니 꼭 알아두고 실천 해야 하겠습니다 1. 식후 과일 먹기 2. 커피나 차 마시기 3. 바로 눕기 4. 물 마시기 5. 무리한 운동 알고 보면 크게 어렵지 않게 실천 할 수 있는 것들입니다 오늘도 한걸음 더 건강하게 행복하세요~!!