Home
Search
[ENG] ๐จํญ์ ํ ์ด๋๐จ ๋ฑ์ด๋ก ๊ฐ๊ธฐ ์ ์ ์์ง์ฌ!!!!! ํ์ผ๋ธ ์ ์ ์ด๋ 20๋ถ ์ฌ์ธ์๋ฃจํดโ๐ผ
#์ฌ์ผ๋ธ #์ ์ ์ ์ฐ์์ด๋ #์ ์ ๊ทผ๋ ฅ
show
[ENG] ๐จํญ์ ํ ์ด๋๐จ ๋ฑ์ด๋ก ๊ฐ๊ธฐ ์ ์ ์์ง์ฌ!!!!! ํ์ผ๋ธ ์ ์ ์ด๋ 20๋ถ ์ฌ์ธ์๋ฃจํดโ๐ผ
[ENG] ๋ฑ 20๋ถ๐ฅ ํ๋ฃจ ์ด๋ ๋์ฅ๋ด๋ ์ ์ & ์๋ซ๋ฐฐ & ํ๋ฐํ ์ฌ์ธ์ ๋ฃจํด
[ENG] (์ธต๊ฐ์์ X) ์ง์ง ์ญ๋๊ธ 20๋ถ ๋ฃจํดใ ฃ์ ์ ์ฌ์ธ์ I ํ์ผ๋ธ ์ ์ฐ์ ์ด๋
[ENG] 20๋ถ๋ง์ ์ด ๋น ์ง๋๐ฅํ์ผ๋ธ ๊ณ ๊ฐ๋ ์ฌ์ธ์ ๋ฃจํด๐ฅ | ์ ์ +๋ณต๊ทผ+ํ๋ฐํ ์ด๋
[ENG] (์ธต๊ฐ์์X) ๊ณผ์, ํญ์ํ ์ฌ๋๋ค ๋ค ๋ค์ด์!!! ๐ฅ๊ธ์ฐ๊ธ๋น ๋จ๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ ์ด๋๋ฃจํด๐ฅ
[ENG] (์ธต๊ฐ์์X, ์ค๋ช O) ๐ฅ์งง๊ณ ๊ตต๊ฒ๐ฅ ๋ณต๊ทผ๋ง๋ค๊ธฐ 2์ฃผ ์ฑ๋ฆฐ์ง
๊ณผ์ํ ๋ค์๋ ๊ฟํ#shorts
๊ฐ์ ์ฒญ๋ฐ์ง,์ด๋ ํvsํญ์ ํ ํ ์ฐจ์ดใ ใ ใ
[ENG] (์ธต๊ฐ์์X, ์ค๋ช O) ๋ณต๊ทผ์ด๋๊ณผ ์ ์ฐ์๋ฅผ ํ๋ฒ์โ๏ธ์์ํ๋ ๋ณต๊ทผ์ด๋ 1ํ๐ฅ
์ฌ์ ์ด๋ ์ข ๋ชฉ๋ณ ๋ชธ๋งค ํน์ง
ํญ์ํ ๋ค์๋ ์ด๋ ๊ฒ๋ง ํด๋ณด์ธ์ (๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ ์ข์๋ ๋ฐฉ๋ฒ) #์์ ํ์ฐ์ค
ํจ๊ณผ๋ณด์ฅ๐ฅ์์ ๋ฑ์ด ๋นผ๋ ์ต๊ณ ์ ์ด๋ ์ฃผ๋ง ์ผ์ ๊ณผ์ ํญ์ ์ ํฌ์ค๋น Standing Belly Fat Workout ์ํผํฐ IMPT DIET
[๊ณผ์ํ ์ด๋ํ2ํ๐ฅ] ๊ณผ์ํ ๊ทธ๋ฅ ๋์ง ๋ง์ธ์!! ์ด ์ด๋ ํ๋ฉด ๋์ด๋๋ ๋ฑ์ด ์ก์์ค์๐๐ป #๋ฑ์ด #๋ณต๊ทผ #ํํธ๋ ์ด๋ #absworkout #losebellyfat
์ด์ด ๋๋ฌด ๋น ์ก๋ค๋ ํ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์์ ์ ํ๋ธ๋ก ํ ์์ ๋ง๋ค์ด๋ฒ๋ฆผ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด ์ดํธ๋์ค #ํํธ๋ ์ด๋ #ํํธ #๋ฑ์ด๋นผ๊ธฐ
[ENG] (๊ทผ์กํต์ฃผ์!!!!) ๐ฅ์ฌ์ธ์๐ฅ ์ ์ ๊ทผ๋ ฅ์ด๋ 50๋ถ ํํธ๋ ์ด๋
[ENG] ์ด๋ ์ ์ต๊ณ ์ ์คํธ๋ ์นญ! 10๋ถ๋ง ๋ฐ๋ผํด๋ ์ด๋ํจ๊ณผ ๋๋ฐ!
[170cm 53kg] ํญ์ํ ํ๋ฃจ ๊ฐ๋๋ฃจํด #๊ณต๋ณต์ ์ฐ์ #๊ฐํ์ ๋จ์ #์ก์๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ๋ธ์ด๋ก๊ทธ #ํญ์ํ๋ฃจํด
ํญ์ ํ ์ด๊ฑฐ ํ๋ฉด ์ด ์์ช์
๋ค์ด์ดํธ 5์ผ์ฐจ_๊ณผ์ํ๊ณ ๋ค์ ๋ ์ ์ฐ์ ์กฐ์ ธ์ฃผ๊ธฐ #๋ค์ด์ดํธ #๊ณผ์ #ํญ์