피부 안 좋은 사람 특징 3가지 - 아토피, 지루피부염, 성인여드름

*피부 안 좋은 사람 3가지 공통점 개원 이래로 만성 난치성 피부질환 진료에만 매진하고 있습니다 7년 넘게 피부질환 환자분들만 진료하면서 어떤 분들이 피부질환이 잘 생기는지, 어떤 분들이 치료 효과를 빨리 보시는지, 어떤 분들이 잘 맞는 치료를 받는데도 호전이 느린지 등 매 진료마다 1-2시간 동안 살피며 데이터를 꼼꼼히 쌓고 있습니다 *피부는 당신의 습관, 건강상태를 드러내는 거울입니다 ❌나는 다 건강한데 피부만 안 좋다"고 하시는 분들 중에서 빨리 나은 분을 본 적이 없습니다 ❌무너진 생활패턴을 교정하지 않고 피부가 건강해진 분도 본 적이 없습니다 물론 매일 술마시고 늦게 자도 피부가 건강한 분도 있겠죠 마치 매일 라면만 먹고 사는데 100살 넘게 장수하는 사람이 있는 것처럼 하지만 유전적으로 로또 맞은 게 아니라면, 로또보다 더 희박한 확률로 피부가 타고난 게 아니라면 피부는 생활습관을 관리하고 몸이 건강해진 만큼 좋아집니다 우리 피부는 우리의 건강이나 생활습관에 따라서 상태가 현격하게 차이가 납니다 하루이틀만 잠을 제대로 못 자도 피부가 평소보다 칙칙하고 푸석거리는 것이 일반적입니다 평상시 생활습관이 안 좋거나 몸에 건강하지 않은 증상이 있다면 칙칙하고 건조하고 뾰루지가 나는 수준이 아니라 피부질환으로 발전하기 너무나도 쉽겠죠 특히 성인여드름, 성인아토피, 지루피부염처럼 만성 피부질환이 있다면 3가지는 꼭 고쳐야 합니다 ✅ 야식, 폭식하는 식습관 잠들기 3시간 전 식사는 끝내야 합니다 자는 동안 음식물이 소화기에 있으면 염증을 없애고 면역력을 높이는 데에 쓰이는 혈액이 소화기로 가버리고 맙니다 그럼 늦게 먹었을 때 늦게 자면 안 되냐고요? 최악의 생활습관입니다 그냥 저녁 8시 이후에는 금식하세요 ✅ 밤 늦게 자는 습관(새벽1시 이후) 인간의 몸에는 생체리듬이라는 게 있습니다 해가 뜨고 지는 것, 계절변화 등에 따라 몸에서 하는 일이 달라집니다 피부도 해가 뜨면 일어나서 활동하고 해가 지면 잠을 잡니다 해는 졌는데 밤새도록 핸드폰, 컴퓨터, 음주로 깨어있으면 나중에 잠은 잘 수 있지만 피부는 밤 샜을 때처럼 푸석하고 염증이 생깁니다 ✅ 피부를 가리는 습관 여드름이나 아토피, 지루피부염으로 피부에 뾰루지, 흉터, 각질 같은 보기 싫은 증상이 있으면 화장으로라도 감추고 싶은 마음이 듭니다 저도 10년 간 아토피를 겪어봐서, 그때는 더워 죽겠는 삼복더위에도 긴팔 긴바지 입고 다녔던 경험이 있어서 그 마음을 모르는 건 아닙니다 하지만 피부는 환기가 잘 되고 자극이 없어야 건강하고 회복이 빠릅니다 화장으로, 마스크로, 옷으로 피부염 있는 부위를 계속 가리고 다녀서 자극이 되면 가릴 수 없을 정도로 피부가 나빠지는 분들이 대부분입니다 뭐든 문제가 있으면 원인을 제거해야 해결되는 법입니다 피부도 마찬가지입니다 나는 건강하고 생활습관도 좋은데 피부질환이 생겼다? 콩을 심었는데 팥이 나왔다는 것과 똑같은 소리입니다 피부과, 피부전문 한의원, 화장품 기업만 부자로 만들고 싶은게 아니라면 꼭 생활습관, 건강상태를 살펴보세요! -출처: 마포 청아한의원