반찬 필요없고 두부랑 계란만 준비하세요! 역대급으로 맛있습니다👍초간단 전자렌지 5분 두부계란조림

두부와 계란에 ‘이 양념장’만 부으면 밥 한공기 뚝딱‼️두부 요리중 제일 간단하고 역대급으로 맛있습니다👍초간단 전자렌지 5분 두부조림 Diet Tofu Recipe 🥑재료 두부 1모 (300g) 깻잎 5~6장 홍고추 1개 대파 🥣양념장 간장 2 큰 술 참치액젓 0 5 큰 술 고춧가루 0 5 큰 술 알룰로스(올리고당) 1큰 술 다진 마늘 들기름(참기름) 🥑Ingredients 300g tofu 5~6 perilla leaves 1 red pepper Green onion 🥣Seasoning sauce 2 tbsp soy sauce 0 5 tbsp tuna sauce 0 5 tbsp red pepper powder 1 tbsp allulose (oligosaccharide) Minced garlic Sesame oil (sesame oil) ⭐⭐ 함께 보면 좋은 다이어트 레시피 영상들 ⭐⭐ 💌구독 Copyright © 루다 테이블 Luda Table All rights reserved #두부 #간단요리 #다이어트식단 #다이어트 #두부 #요리 #간단요리 #요리 #레시피 #집밥 #간단요리 #계란 #다이어트식단 반찬 필요없고 두부 한 모, 계란 1개 준비하세요 단백질 폭탄! 다이어트 전자렌지 5분 두부 계란조림 💯Diet Tofu Recipe