진짜 쉬운 간헐적 단식 근손실 예방법 : 근육 키울 때 간헐적 단식이 좋을까?
안녕하세요, 건강을 전하는 지식, 건전지입니다 건전지에서는 여러분들의 건강한 삶을 위한 건강 정보를 전합니다 간헐적 단식 다이어트로 체중감량을 하고 있는데 근손실이 생길까봐 걱정하고 계신가요? 저도 간헐적 단식을 했을 때 주변에서 근육도 다 빠진다며 겁을 주곤 했습니다 그런데 사실일까요? 오늘은 간헐적 단식과 근손실의 관계를 알아보고 근손실을 예방하면서 간헐적 단식을 하는 방법까지 알아보겠습니다 여러분의 구독과 좋아요는 이 채널을 운영하는 큰 힘이 됩니다 구독: 👍
