어깨 운동 전 충돌 찝힘 초간단 테스트! #shorts

견갑하근 테스트를 통과하지 못하면 웨이트할 때(어깨운동) 어깨가 찝힐 수 있습니다! 운동 방법 및 풀영상:    • 어깨운동으로 외회전 운동만 하시나요?   #어깨운동 #어깨통증 #어깨충돌증후군