허리디스크 있으면 이 운동들 하지 마세요 | 척추협착증 환자가 피해야 할 운동

* 척추 수술을 앞 두신 분들을 위한 최선종 원장이 척추 수술한 환자분들의 후기 1 요추 추체간 유합술로 하루만에 걸을 수 있게된 정종채님의 수술 후 다음날! 2 척추수술! 내시경하 추간판 절제술로 백두산을 오를 수 있게된 홍병석님의 수술 후 모습! 3 요추나사 고정술을 받은 박향숙 님의 재활일기! 기적적으로 호전된 건강상태 4 요추나사 고정술을 받은 장선옥 님의 재활일기 5 사지마비와 목디스크로 걷지도 못하시고 손도 못움직이시던 이용찬아버님! 경추 수술 후 손도 움직이시고 걸어다니십니다 -------------------------------------------------------------------------------------------- 최사부의 솔루션 2편입니다 척추협착증 환자분들이 궁금해 하시는 운동에 관한 질문을 물어봤습니다 0:00 ~ 0:31 : 하이라이트 0:32 ~ 5:33 : 척추 환자에게 00은 좋은 운동인가요? 5:34 ~ 12:26 : 척추 환자들에게 좋은 운동과 나쁜 운동 구별법 #척추운동 #허리운동 #척추협착증