100세까지 걸으려면 #서범석의 米壽의 笙

사람은 며칠만 못 걸어도 우울증에 빠지고 건강도 나빠져 폐인이 됩니다. 노년이 되면 결국 걸으면 살고 못 걸으면 죽습니다. 나도 내일이면 90이 되니 하루가 다르게 다리 힘이 약해 져 걷는데 어려움을 느끼고 있었습니다. 그래서 100세까지 활발하게 걷게 만들어주는 방법이 무엇일까? 알아 보다, 함께 공유하고 싶어 영상을 만들어 시청자에게 알릴 마음을 가진 것입니다. 꼭 알아 두면 건강에 도움이 되는 내용이니 끝까지 시청하기 바랍니다.