7일만에 족저근막염 좋아진 방법_ 병원가기 전에 안보면 100% 후회합니다.(발바닥 통증, 스트레칭, 마사지)

#발바닥 #스트레칭 #족저근막염 #뒤꿈치 #발바닥통증 족저근막염 스트레칭이 여러 가지 있지만 다 따라해보는건 여러분의 시간이 너무 많이 허비되잖아요. 여러분의 시간은 소중하니까 가장 효과가 좋다는 이 스트레칭 방법을 빠르게 소개 해드리기 위해 영상을 촬영하게 되었습니다. 00:00 족저근막염이 7일만에 좋아진 사례 00:30 이 스트레칭이 좋은 이유 01:28 족저근막염 원인 02:05 발에는 항상 체중이 실려요 02:31 발의 아치의 기능 02:50 발의 내재근과 외재근 04:28 외재근 스트레칭법 06:29 걸을 때도 족저근막염 효과보는 법 06:45 결론 및 앞으로 채널에서 다룰 내용