집에서 딱 5분 이렇게 푸쉬업 해보세요.
이렇게 시간을 정해 놓고 최대치로 하는 방법은 자신의 한계치를 넘길수 있는 효과적인 방법중 하나 입니다 자세가 흐트러지지 않게 최대한 신경쓰고 해보세요 저는 이렇게 하고 바로 다음날 기분좋은 근육통을 느꼈습니다 참고해서 운동하세요 ✷✷데스런쉐이크 주문하기 ✷✷데스런 오프라인 수업 강남점 : 010-7736-1810 판교본점 : 031-8016-6347
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