콩나물무침레시피/ 콩나물을 삶아서 해야하나 볶아야 하나 고민하시나요? 잘못하면 질길수있어요 이렇게 해보세요/자넷쿡
@JanetCook #shorts #콩나물무침 #콩나물볶음 #콩나물반찬#콩나물 #자넷쿡#콩나물무침레시피 콩나물무침레시피 콩나물무침을 좋아 하는데요 콩나물을 삶아서 해야하나 볶아야 하나 고민하시나요? 이렇게 해보세요 쉬울것 같은 콩나물 무침이 잘못하면 비린내 나고 질길수 있습니다 콩나물을 씻어 콩나물만 냄비에 넣고 불조절을 잘하세요 콩나물이 끓으며 김이 나오는데요 콩비린내가 나면 잠깐 더기다리세요 타지않게 불조절 하시고 다익었으면 불은 완전히 줄여 약하게 하시고 양념 넣으세요 콩나물454g 소금 1 고추가루1 파 4개 참기름1 올리브유2 마늘1 깨소금1 넣고 무치고 불끄시면 아삭한 콩나물무침 완성 입니다 콩나물의 효능 심장 건강에 도움 콩나물에는 심장에 좋기로 유명한 오메가3 지방산이 함유돼있다 숙취해소 콩나물에 풍부하게 함유된 아스파라긴산 성분은 숙취증상의 주원인인 아세트알데히드를 빠르게 분해하여 숙취해소에 도움을 준다 변비 개선 빈혈 예방 피부미용 치매예방 여성 갱년기 증상 완화
