[최요비] 1분 레시피ㅣ고사리들깨찜ㅣ한명숙

[ 고사리들깨찜 ]   1. 삶은 고사리(250g) 한 입 크기로 썰기 2. 양파(80g), 당근(30g) 채 썰고 대파(50g) 어슷썰기 3. 고사리에 다진 마늘(1T), 국간장(1½T), 멸치액젓(1t), 깨소금(½T) 넣어 버무리다가 들깻가루(5T), 양파, 당근 넣어 버무리기 4. 냄비에 양념한 채소, 멸치 육수(1컵/200ml) 넣고 끓어오르면 약불에 15분 정도 끓이기 5. 대파, 들기름(1T) 넣어 섞기 6. 그릇에 고사리들깨찜 담기   #최요비 #최고의요리비결 #bestrecipe #EBS #황광희 #광희 #kwanghee #제국의아이들 #고사리조기찌개 #고사리들깨찜 #한명숙 #맛스타그램 #요리 #레시피 #요리비결 #매일 #아침 #10시50분 #본방사수 #채널은 #13번 #토요일 #12시5분부터 #재방송