![[무엇이든 물어보세요] 백세 심장 지키는 맥박 건강법(feat. 혈관과 심장 건강 지키는 실내 운동법) | KBS 210323 방송](https://krtube.net/image/Vy4tc97aGew.webp)
[무엇이든 물어보세요] 백세 심장 지키는 맥박 건강법(feat. 혈관과 심장 건강 지키는 실내 운동법) | KBS 210323 방송
[백세 심장 지키는 맥박 건강법] 혈관과 심장 건강 지키는 실내 운동법 ※실내 운동법※ ○ 런지 스트레칭 ○ 나무꾼 자세 ○ 베개 활용 운동 ※맥박 건강법※ ○ 돌연사 가족력, 맥박 수시 점검! ○ 아침밥은 심장 건강의 열쇠, 꼭 챙겨 먹기! ○ 심장 벌렁댄다면 술, 녹차, 커피 섭취 줄여라! ○ 비타민D, 비타민K 영양제 과다 섭취는 금물!
