아직도 단백질때문에 고기 드세요? 지방도 함께 먹는겁니다. 고기보다 단백질 함량이 더 높은 식품들! 알려드려요.
근력감소, 피부노화, 탈모 모두 단백질과 밀접한 관계가 있죠 단백질하면 떠오르는 음식 닭가슴살, 족발, 달걀, 두부, 이보다 훨씬 고단백질 식품들이 있어요 육류 섭취는 단백질뿐 아니라 불포화지방까지 섭취가 되서 심혈관질환을 유발할 수 있답니다 오늘은 단백질에 대해서 자세히 알아봤습니다 좋은 단백질 드시고 건강해 지세요 Follow me~~ 😘😙🥰 💋 Instagram : e mail: newyorkerjiin@gmail com 멤버십에 가입하여 혜택을 누려보세요 #단백질음식 #식물성단백질 #콜라겐
