효과보장!! 무조건 살빠지는 20분 전신 홈트레이닝 (feat. 칼로리 소모량 초과)

구독과 좋아요, 댓글은 영상 제작에 큰 힘이 됩니다💕 안녕하세요 엄마TV 이쁜이 구독자 여러분^^ 이번 영상은 20분 전신 순환 운동이에요. 이 영상 하나로 상체비만, 하체비만, 복부비만 모두 해결할수 있도록 워밍업부터 하체운동, 뱃살빼는운동, 상체운동을 모두 포함해서 프로그램을 구성했어요!! 촬영하는 내내 땀이 엄청나게 많이 나더라고요! 그만큼 효과 보장입니다! 바쁜 스케줄로 인해 운동시간이 부족한 회원님들은 이 운동 20분만으로도 충분한 효과 보실수 있을거에요. 그치만 시간적 여유가 되시거나 더 큰 다이어트 효과를 보고 싶은 분들은 20분 전신 홈트레이닝 진행 후에 3km 걷기운동이나 만보걷기 운동을 추가로 진행해주세요. 그렇게하면 우리 회원님들 진짜 큰 효과 보실수 있을거에요! 오늘도 엄마TV가 우리 회원님들의 노력을 응원합니다💕 ------------------------------------------------------------ Subscribe for more FREE MUSIC / thefatrat Check out my SOCIALS, MERCH, STREAMING and song STEMS here https://linktr.ee/TheFatRat Listen to the song here https://lnk.to/electrified ------------------------------------------------------------ Music: Cartoon - Why We Lose (feat. Coleman Trapp) [NCS Release] Music Provided by NoCopyrightSounds Watch: • Cartoon, Jéja - Why We Lose (feat. Coleman... Free Download / Stream: http://ncs.io/whywelose ------------------------------------------------------------ Music: Alex Skrindo - Jumbo [NCS Release] Music Provided by NoCopyrightSounds Watch: • Alex Skrindo - Jumbo | House | NCS - Copyr... Free Download / Stream: http://ncs.io/jumbo ------------------------------------------------------------ Music: Culture Code - Electricity (feat. Michael Zhonga) [NCS Release] Music Provided by NoCopyrightSounds Watch: • Culture Code - Electricity (feat. Michael ... Free Download / Stream: http://ncs.io/electricity ------------------------------------------------------------ Music Released and Provided by Tasty Song Title: TheFatRat - Never Be Alone Music Video: • TheFatRat - Never Be Alone Label Channel: / tastynetwork Album Download: https://tasty.network/2Ui29Le ------------------------------------------------------------ Song: Distrion & Alex Skrindo - Lightning [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: • Distrion & Alex Skrindo - Lightning | Hous... Download/Stream: http://ncs.io/LightningYO #하체비만 #상체비만 #뱃살빼는법