아침에 일어나 5분 멍 때리기ㅣ옥천 용암사 일출 멍ㅣ1박2일 일출ㅣspace outㅣzoned outㅣ뇌 휴식ㅣ명상ㅣCNN Go Yongam Templeㅣ Sunriseㅣ아침명상
CNN Go 선정 한국의 아름다운 명소 50선에 선정된 충북 옥천 용암사 운무대 일출 풍경입니다 얼마전 1박2일 멤버들이 다녀간 곳이기도 합니다 뇌의 휴식과 기분전환을 위해 제가 아침에 즐겨하는 멍때리기를 시청자 여러분들과 공유하고자 멍 때리기 영상을 올립니다 마음과 정신을 충분히 이완시켜 생각과 감정이 제멋대로 흐르도록 놔두다 보면 뇌의 휴식은 물론, 자연스러운 생각의 정리와 기분전환이 되니 편안한 마음으로 시청해 주세요 - 멍 때리기 : 아무 생각없이 멍하게 있는 상태, '무념무상' - 효과 : 뇌의 휴식 기분전환 생각의 정리 집중력, 창의력, 문제해결 능력 향상 아이디어 생성
