먹으면 먹을수록 살 빠지는 초간단 오나오 만들기 꿀조합 레시피(오버나이트오트밀) 자기 전 1분이면 ✔ OK

#오나오 #오버나이트오트밀 #다이어트식단 ▼살빠지는 레시피▼ 아래의 쿠팡링크를 통해 구매하실 경우, 쿠팡에서 일정액의 수수료를 저에게 제공합니다 검색을 어려워하는 분들이 참고하실 수 있게 넣었을 뿐, 원하시는 것을 구매하시면 됩니다 ^^ [재료] 오트밀 1 2kg 치아씨드 1kg 햄프씨드200g 아몬드브리즈 알룰로스 [만드는 방법] 1 오트밀3스푼, 치아씨드1스푼, 햄프씨드1/2스푼, 아몬드브리즈150ml, 알룰로스1스푼 넣고 잘 섞어줍니다 2 냉장고에 3-4시간 정도 숙성시켜줍니다 (자기 전 해 놓고 아침에 드시는 게 제일 좋아요) 3 그릇에 담고 제철과일, 견과류를 토핑올리면 완성 살이 좀 찐 거 같다 싶으면 바로 해 먹는 오나오레시피 맛있고 속도 편해서 자주 찾게 되는 다이어트레시피 오버나이트오트밀 오트밀을 우유나 두유, 아몬드브리즈, 요거트에 넣어 숙성시켜 과일 같은 토핑 얹어 먹는 것인데 1분컷일 정도로 너무 간편하니 꼭 한번 씩 만들어 드셔보세요😋