[교양] 닥터 지바고 250회_190708_요요 현상 없는 다이어트의 비밀

본격적인 휴가철을 앞둔 7월, 본격적인 다이어트에 도전하는 이들이 많은데! 그러나 여름철 더운 날씨로 인한 가벼운 탈수가 가짜 배고픔을 유발하고, 열대야에 잠 못 이루다 보면 야식의 유혹에 빠지기 쉬워 여름철 다이어트의 길은 험난하기만 하다! 뿐만 아니라 단기간의 다이어트 후 요요현상을 겪을 확률은 무려 99.5%! 오직 0.5%의 사람만이 2년 이상 감량한 체중을 유지한다는데~ 과연 요요현상 없이 쉽게 다이어트에 성공하는 비결은 없는 것일까? 요요현상 없는 다이어트의 비밀에 대해 알아본다! 신개념 인포테인먼트 '닥터지바고' 월요일 저녁 8시 20분 방송됩니다