다이어트 딱 정해드립니다! 다이어트 식단 감자, 고구마 깔끔 정리!
#다이어트 #감자 #고구마 #칼로리 #다이어트 식단 다이어트와 건강 정보를 공유합니다 다이어트에 도움되는 지식들을 꾸준히 배워서 공유하겠습니다 00:00 ~ 00:39 고구마와 감자 중 뭐가 더 좋을까? 00:40 ~ 02:30 고구마와 감자 비교 02:31 ~ 03:30 탄수화물 하루 권장량 03:31 ~ 04:08 고구마와 감자 고르는 기준 04:09 ~ 04:58 살을 빼고 싶었던 이유 04:59 ~ 05:32 고구마나 감자를 150~200g을 먹자
