노년기 건강을 위해 감자는 꼭 이렇게 드세요. 감자와 함께 먹으면 몸속 혈관질환, 염증 억제부터 무릎 통증, 종아리쥐 다리쥐 사라지고 다리근육은 짱짱해집니다.
6월부터 10월까지의 감자는 가격도 저렴하고 맛이 가장 좋은 제철 감자인데요 감자는 탄수화물, 단백질, 비타민, 무기질 등이 아주 풍부합니다 사과보다 3배나 많은 비타민 C를 함유하고 있어 ‘땅속의 사과’라고도 불리는데요 감자에 많이 함유된 비타민C는 강력한 항산화제로 항염증효과와 항산화효과가 탁월합니다 그래서 노화를 방지하고 암과 심장병 예방에도 좋습니다 그리고 철분 흡수를 도와줘서 빈혈을 예방하는데도 좋은데요 위의 기능을 강화하고 혈압조절과 눈밑 떨림, 종아리쥐에 탁월한 감자 오늘은 감자가 우리 몸에 어떻게 좋은지 그 효능에 대해 알아보고 건강을 위해 조심해야하는 꽝조합과 더 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 꿀조합에 대해 알려드릴테니 잘 시청해주세요! #건강 #건강정보 #감자
