단월드 생활체조_따뜻한 손발 만들기 #수족냉증 #혈액순환 #체온높이기

겨울철, 더욱 고통스러운 수족냉증! 수족냉증이 생기는 가장 흔한 원인은 혈액순환 장애입니다. 날씨가 추워지면 외부 자극 때문에 혈관이 수축해 손 발 등 말초 부위에 혈액 공급이 줄어들게 됩니다. 그래서 혈액순환을 개선하고 몸 전체의 온도를 높여주는 것이 중요합니다. 지금 차가운 손발 때문에 고생한다면, 매일 발끝치기로 전신 혈액순환과 몸의 온도를 높이는 건강습관을 가져보세요. 하루 3분! 여러분의 몸과 마음의 상태에 맞는 증상별 생활체조로 건강 라이프를 만나보세요. 힐링명상 방송 체인지TV(www.changetv.kr) / 단월드 회원전용 페이지에서 더 많은 생활체조를 보실 수 있습니다. "명상이 생활이 되다" 단월드 www.dahnworld.com