영양제, 언제 먹어야 효과가 최고일까요?🤔
💛비타민 B군 : 비타민 B1(티아민), 비타민 B2(리보플라빈), 비타민 B3(니아신), 비타민 B5(판토텐산), 비타민 B6(피리독신), 비타민 B7(바이오틴), 비타민 B9(엽산), 비타민 B12(코발라민) 💛비타민 D는 지방과 함께 : 지방_아보카도, 올리브 오일, 견과류 (예: 아몬드, 호두), 치즈, 계란, 연어 같은 기름진 생선 #비타민 #영양제 #비타민d #건강관리 #헬스케어 #영양정보 #건강팁 #비타민b #비타민b군 #영양제섭취 #건강한습관 #비타민섭취 #영양보충 #건강정보 #건강지키기 #비타민c #비타민효과 #영양제섭취시간 #섭취시간 #빛나는 #라이프스타일 #빛라스
