#하체운동 #shorts 크로스 런지 (Cross Lunge)

백런지, 크로스런지, 사이드런지 👉🏻 한 시간 쉴 새 없이 달리면, 5일 내내 엉덩이 아픕니다. 스쿼트에 이어 최강 하체 운동 🖤 ____________________________________________________ 📷 Instagram: https://instagram.com/muscle___bae?ig...