시니어들에게 좋은 건강식 고구마!같이 먹으면 독이 되는 음식.#storts .#변비예방 #당뇨 #상극

당뇨,변비에 좋은 고무마,시니어들 잘못 먹으면 독이 되는 음식 3가지! #storts time code [0~10초] 인트로 [10~35초] 고구마 + 단 감자 [35~60초] 고구마 + 우유 [ 60~85초] 고구마 + 설탕 절임류 [85~110초] 마무리 함께 먹으면 좋은 음식