[의학신간] '박민수박사의 저울면역력' (서울ND의원 박민수 원장)

오늘 저녁 10시30분 박민수 원장과 함께하는 [의학신간] 시간이 돌아왔습니다. 오늘은 ‘박민수박사의 ’박민수 박사의 저울면역력’이라는 책과 관련하여 이야기 해본다고합니다. 면역이 부족한 면역이 되지 않게 하는 박민수 박사의 저울면역력에 대해 궁금하시다면, 오늘 저녁 라이브 모두 참여해주세요. 본방 사수 부탁드립니다. #박민수 #박민수박사의저울면역력 #의학신간 00:00 시작 00:09 인사 00:27 저울면연력 책 소개 02:13 만성염증과 바이러스의 시대 저울면연력으로 넘어라! 03:16 30대이후 건강의 세갈래 길 05:10 과잉의 시대가 우리를 공격한다 06:34 코로나 19 바이러스 과연 한번 지나가는 폭풍일까? 매년 찾아올 태풍일까? 07:10 면연력이 중요한 이유 08:20 면연력의 문제 10:45 면연력의 파괴는 3대 신체기능의 불균형으로부터 12:35 일반적인 건강관 13:36 우리가 추구해야 할 건강관 13:44 건강결정 오각형 14:31 혈관염증이 면역세포를 소진시킨다 14:35 토니컷 16:26 혈관지표 17:15 혈관을 꽃으로도 때리지 마세요 19:30 고혈압잡는 젓가락 식사 20:50 지금 이순간 제2의 심장 운동 (종아리) 23:15 혈관해독 23:45 호르몬 균형이 무너지면 면역방어막이 교란된다 24:08 면역 방어 호르몬 vs 면역 악화 호르몬 24:55 당뇨증 = 당혈증의 비밀은 혈당을 잡지 못하는 것 29:50 인슐린 분비세포의 자살 30:20 인슐린의 두얼굴 중용의 필요 30:44 저혈당지수 다이어트 31:55 생체리듬 호르몬 낮낮밤밤 32:25 숙면호르몬 32:38 성장호르몬 33:30 성장호르몬의 부족원인 34:45 걱정의 실체를 알자 37:15 스트레스가 수명을 단축시킨다 (활성산소) 39:30 황산화제 40:49 세로토닌/옥시토신 42:05 면역연결 장 폐 커넥션 44:17 천식환자에게 도움이 되는 의외의 영양제. 해답은 폐가 아니라 다른 장기에 있을수도. 44:41 장-폐 커넥션 45:30 현대인의 면역을 총괄하는 장은 응급상태 46:11 장누수증후군 47:00 장의 면역기능이 무너지면 47:28 장 증후군의 치료 48:23 여기저기 이유없이 아픈 만성통증의 뿌리를 찾아보았더니 이런 이유가? 48:53 통증 역치의 감소 49:32 비타민D가 부족한 사람들 49:52 골다공증 50:13 운동량이나 활동량이 부족한 사람들 51:30 자가면역 52:55 저울 scale 53:27 과잉의 시대에 맞서는 우리의 대응 53:55 중년 건강 관리 핵심 55:02 박사 유투브 소개 55:30 대상포진 걸리면 치료가 며칠 걸릴까요? 56:26 당뇨 전단계가 있으면 대사증후군/비만 발병률이 높나요? 57:22 ​면역력을 높일 수 있는 좋은 음식은 뭐가 있을까요? 58:30 ​걱정 많이 하는 걱정/건강염려증 있으면 우울증/스트레스도 생길까요? 걱정많이 되서 병원 의료 쇼핑하는 것도 걱정하는 것과 관련이 있을까요? 59:30 과일은 얼만만큼 먹어야 할까요? 1:00:07 면역력에 유산균/영양제가 도움이 될까요? 1:01:12 공황장애와 우울증도 면연력에 많은 영향을 미칠까요? 1:01:48 ​LDL수치가 166 나와는데 약먹어야 되나요? 1:02:50 몇 일 전에 배가 아파서 병원에 갔는데 대상포진 일지도 모른다 하더라고요.. 피부에 포진이 없는데 대상포진일 수도 있나요? 1:03:24 코로나시대 확찐자 입니다....다이어트 꿀팁이 있을까요? 1:03:38 숙면이 바로 호르몬 다이어트이다 1:05:55 교대 근무자라 평소 숙면을 잘 못하는데 유독 요 며칠 사이에 수면시간이 확 줄었습니다 숙면에 도움되는 영양제나 음식이 있을까요?? 1:06:38 요즘 살이 너무 많이쪘어요 날씨가 추워서 맨날 집에서 누워있습니다. 1:07:11 ​대상포진 올해 왼쪽 오른쪽 두번이나 왔어요 예방주사 맞으면 효과 있을까요? 1:07:38 면역 시스템에 비타민C가 도움이 될 수 있을까요? 그리고 혹시 추천하시는 영양 성분이 있으신가요? 1:08:45 마무리인사 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | http://aftertherain.kr