175-2. 기마자세 화중법(세도나) ㅣHorseback riding posture hwajungbeop(Sedona) ㅣ국선도 ㅣ기공 ㅣKouksundoㅣKigongㅣQigong

국선도의 양생 기화법(기공) 중 화중법을 기마자세에서 하는 동작입니다 기마자세에서 상체와 팔의 움직임을 연습하기에 좋은 프로그램입니다 기마자세에서 하는 기초동작들의 콤비네이션이라고 생각하시면 쉽습니다^^ * 화중법 동작 구성 1 양 수부(양 손끝) 2 우 내수(오른 손의 안 손날) 3 좌 합관(왼 손의 주먹 손등) 4 우 중관(오른 손의 반 주먹) 5 우 합관(오른 손의 주먹 손등) 6 좌 수장(왼 손의 손바닥) 7 우 외수(오른 손의 바깥 손날) 8 좌 외수(왼 손의 바깥 손날) 9 우 배수(오른 손의 손등) 10 좌 합골(왼 손 손목의 등 부위) 11 우 수장(오른 손의 손바닥) This is a movement of Hwajungbeop, one of Kouksundo's health energy techniques (Qigong), done in a horseback riding position This is a good program to practice upper body and arm movements in a horseback riding position It's easy to think of it as a combination of basic movements performed in a horseback riding position^^ * Configuration of Hwajungbeop operation 1 Both hands (both fingertips) 2 Right inner hand (inner hand blade of the right hand) 3 Left joint duct (back of fist of left hand) 4 Right middle fist (half fist of right hand) 5 Right joint duct (back of fist of right hand) 6 Left palm (palm of left hand) 7 Right lateral palm (outer blade of right hand) 8 Left lateral palm (outer blade of left hand) 9 Right drainage (back of right hand) 10 Left symphysis (back of left hand wrist) 11 Right palm (palm of right hand)