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15kg ~ 50kg 무게별 등자극 시티드로우 / Seated Row #shorts
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15kg ~ 50kg 무게별 등자극 시티드로우 / Seated Row #shorts
30초 만에 배우는 시티드로우
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[웨이트 트레이닝] 앉아등당기기(시티드로우) 50kg [Weight training] Seated row 50kg
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시티드로우? 50kg 여섯개
중1 시티드로우 100KG (실질적으로 당기는 무게는 50KG)
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케이블 시티드 로우 (Cable Seated Row) 영상 20초 핵심 포인트
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[슈브] 시티드 로우 160kg 가능? #shorts
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케이블 시티드로우50kg 네거티브까지 확실하게 등운동
