손이 바닥에 무조건!!!!!! 닿게되는 기적의 햄스트링 스트레칭 !!!!! (feat. 필라테스링 / 수건 ) Hamstring stretching

#햄스트링스트레칭 #하체스트레칭 #다리스트레칭 안녕하세요 여러분 🙆🏻‍♀️ 오늘은 제가 기적의스트레칭을 가지고왔어요!!!!!!!!! 마치 어그로 끄는 것 같은 느낌인데 진짜에여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동작은 아주 간단하지만 제대로 따라해주신다면 정말 2주 ! 길게는 한달 뒤에 무조건 지금보다는 훠얼씬 개선이 될 수 있는 스트레칭이에요!! 그동안 하체 유연성이 고민이셨던 초보자 이신 분들이 하시면 진짜 도움이 되니깐! 꼭꼭꼭 해보세요!!!!!!!!!👍 해보시고 궁금하신 점 있으시면 언제든지! 댓글로 많이많이 남겨주세용🤩 여러분들이 댓글 남겨주시면 아주 좋다구요!!!!!!!!ㅋㅋㅋ헤헿 그럼 여러분 오늘도 렛츠듀잇!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! instagram @from dew_