살림10주년 기념 의사특강 - 6강 불면증 스스로 벗어나기 (손홍석 살림의원 정신건강의학과 원장)

조합원과 지역주민의 참여와 협동으로 만들어지고 성장한 살림! 2022년, 10주년을 맞이하여 의사특강을 통해 함께해주신 모든 분들과 기쁨과 감사의 마음을 나눕니다 ✨ 살림10주년 기념 홈페이지 : [살림10주년, 10명의 의사에게 듣는 10가지 건강이야기(3 31~6 9)] 👀 다시 보기 : ⌚ 6강 불면증 스스로 벗어나기 - 손홍석 살림의원 정신건강의학과 원장 00:00 대기 시간 29:55 동영상 시작 30:40 살림 및 의사특강 소개 34:10 강의 시작 34:23 Coronasomnia (코로나 불면증) 40:21 강의 내용 소개 45:37 불면증의 실체 이해하기 56:15 불면증으로부터 스스로 벗어나기-수면리듬 되찾기 1:01:40 불면증으로부터 스스로 벗어나기-수면의 밀도 높이기 1:12:29 좋은 수면을 위한 힘을 기르기-수면 습관을 다시 세우기 1:19:22 좋은 수면을 위한 힘을 기르기-몸과 마음의 긴장도 낮추기 1:22:42 질의응답 ➖➖살림의료복지사회적협동조합은➖➖ • 여성주의 건강관을 바탕으로 건강할 때 건강을 지키고 아플 때 서로를 기꺼이 보살피는 평등, 평화, 협동의 공동체를 만들어 갑니다 • 조합원의 참여와 협동으로 사람 중심의 의료와 돌봄을 실천하며, 함께 건강해지는 마을을 꿈꿉니다 • 살림의 조합원이 되어 함께 안심하고 나이들 수 있는 마을을 만들어가요! ✅ 살림이 운영하는 의료·돌봄기관 살림의원 ∣ 살림치과 ∣ 살림한의원 ∣ 살림재택의료센터 ∣ 살림데이케어센터 ∣ 방문요양 ✅ 살림조합원이 되려면? ✔️ 방문 : 조합사무국 (구산역 3번 출구 부근 신협건물 / 은평구 서오릉로 149 2층) ✔️ 온라인 : ✅ 전화 : 02-6014-9949 ✅ 살림 더 알아보기 ✔️ 홈페이지 : ✔️ 다음카페 : ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ​ #살림 #10주년 #의사특강 #건강교육 #은평구 #살림의료복지사회적협동조합 #정신건강 #불면증 Copyright ⓒ 2022살림의료복지사회적협동조합 All Rights Reserved 해당 영상의 저작권은 살림의료복지사회적협동조합에 있습니다 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다 This stream is created with #PRISMLiveStudio