브로콜리! 미국 국립 암 연구소 발표!! 브로콜리 섭취법!! 조리법!! 씻는 방법! 효능까지!
미국 국립 암연구소는 브로콜리를 최고의 항암 식품으로 꼽았습니다 특히 비타민c가 풍부해 레몬의 2배, 감자의 7 배나 들어 있어서 부족한 비타민c를 섭취하기에 좋은 채소입니다 하지만 우리는 잘못 된 방법으로 브로콜리를 조리해서 중요한 영양소를 모두 파괴하고 있습니다 심지어 학교는 물론 대부분의 식당에서 사용하고 있는 방법이라 충격적이였습니다 그래서 알아 볼 내용은 1 브로콜리 올바른 조리법 2 브로콜리 효능 3 브로콜리와 시너지가 좋은 음식들 입니다 오늘 영상 시청하시면 아까운 브로콜리의 영양소를 버리지 않고, 온전하게 흡수 할 수 있게 됩니다! #브로콜리 #브로콜리씻는법 #브로콜리요리 #브로콜리볶음 #브로콜리 추출물 효능
