먹을수록 다이어트 효과 2배 높여주는 다이어트 요거트 먹는법 33가지

#다이어트요거트 #다이어트요리 #다이어트식단 맛있게 먹어야 살빠져요! 건강하고 맛있는 다이어트 식단을 위해 램블부부는 밥솥 요거트를 듬뿍 만들어 먹고 있어요! 요거트는 유산균을 발효시킨 대표적인 식품으로 장속에서 뚱보균의 활동은 막아주고, 날씬균의 활동을 도와준다고 하니 꼭 챙겨 먹으면 좋겠죠? 듬뿍 만들어 놓은 요거트 맛있게 먹는법 6가지를 소개할게요 다이어트 식단에 도움을 드릴 수 있으면 좋겠습니다 ★ 램블부부 밥솥요거트 레시피 ♥ 6가지 요거트 먹는법은 아래 영상순서를 클릭하세요! 00:00 인트로 00:15 요거트를 먹는 이유 01:24 ① 식전 과식예방 요거트볼 01:38 ② 간단한 간식 요거트볼 02:03 ③ 드레싱 필요 없는 샐러드 요거트볼 02:28 ④ 마요네즈 대신 활용하는 요거트 02:53 ⑤ 크림치즈 대신 활용하는 요거트 03:35 ⑥ 간단하고 가벼운 한끼 식사 요거트 04:05 최종 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요!