건강하게 10년 젊게 사는 저속노화식단 #양배추 #다이어트식단 #채소과일식

양배추만큼 가격 부담없고 건강한 채소가 있을까요?😄 양배추 당근 사과 삼총사 조합은 늘 샐패없는 다이어트 샐러드 식단인데요~ 소스 만들기 귀찮고 부담스러울 때, 시판용 참깨드레싱 적당히 뿌려 드시는 거 추천해요! 소스 맛으로 먹으면 살 찔 수 있으니 조금씩 적당히요😅 저는 닭가슴살 제 입맛에 냄새 안나고 맛있는거 찾음 쟁여놓고 먹고 있어요~ 다양한 단백질류를 질리지 않게 먹는게 중요한 것 같아요! 블루베리는 냉동으로 먹었을 때 항산화 효과가 더 높은거 아시나요? 꼭 흐르는 물에 30초 이상 씻은 후 드세요! 저속노화식단 어렵지 않으니 함께 해요!! **참깨드레싱 등 자주 묻는 제품 정보는 https://linkon.id/dietgoodtip (쇼츠 내 링크 이동이 금지되어 있어 채널 페이지의 위 링크 클릭!!) #저속노화식단 #건강식단 #다이어트식단 #양배추 #다이어트레시피 #중년다이어트 #채소과일식 #자연식물식 #조승우한약사 #정희원 #의사추천식단 #단백질 #아침추천